여름철 자외선 노출, 안구 건강의 적신호




곧 장마가 찾아온다는 소식뉴스를 통해서 들어보셨을 겁니다장마가 끝나면 더위와 함께 본격적인 여름 날씨가 시작 될 텐데요

여름 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 무엇인가요아마 뜨거운 햇빛 아닐까 생각이 드는데요 우리 생활에 없어선 안될 햇빛

하지만 장시간 노출될 경우 눈 건강에 안 좋은 영향을 미친다고 합니다소중한 내 눈을 위해 여름철 눈 건강 관리법에 대해 알아보겠습니다






우리의 눈이 자외선에 오래 노출될 경우 자외선 각막염(광각막염)이 발생할 수 있습니다
광각막염은 겨울철 스키장에서 눈에 반사 된 자외선으로 인해 발생되기도 하는데요
여름철 해수욕골프 라운드과 같이 장시간 야외에서 있을 경우 발생 가능성이 높아집니다. 
만약 눈이 아프거나 갑자기 충혈이 된다면 광각막염을 의심할 수 있습니다또한 자외선은 백내장 유발 요인이기도 한데요 
자외선이 수정체를 투과하면서 단백질에 변성이 발생되고 이것이 자칫 백내장으로 이어질 수 있다고 합니다.





자외선 양이 가장 많은 시기인 여름철 오전 10시부터 오후 2시 사이에는 가급적 장시간 야외에 있는 것을 삼가시는 것을 권하며 
득이할 경우에는 선글라스나 자외선 차단 안경 등으로 자외선으로부터 눈을 보호하시는 것이 좋습니다

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만약 라식라섹스마일라식과 같은 시력교정수술을 받으신 분이라면 수술 후 6개월 정도는 자외선 차단에 더욱 신경을 써주셔야 합니다.
이는 수술 후 전보다 민감해진 눈의 상태를 고려하여 보호하기 위함입니다.

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또한 백내장 환자의 경우도 자외선에 각별히 주의해주셔야 하는데요, 
백내장 수술 후 환자의 눈은 수정체가 제거 된 상태기 때문에 자외선이 그대로 수정체 뒤쪽에 있는 망막 신경 조직에 영향을 줄 수 있습니다
이럴 경우 황반변성과 같은 심각한 안질환을 초래할 수 있습니다
따라서 백내장 수술 환자 분의 경우에는 날씨가 흐린 날에도 자외선 차단 안경을 착용하시는 것이 좋습니다. 


선글라스를 쓴다면 자외선에 노출되는 것의 약99%를 방지할 수 있는 선글라스란 자외선은 차단시키고 가시광선은 그대로 통과시켜주는 것입니다렌즈의 색이 너무 진하면 자외선 차단효과는 높지만 가시광선 투과율이 낮아지므로 거울에 비춰보았을 때 눈동자가 보이는 정도의 렌즈를 선택하는 것이 좋습니다빛의 투과율을 좋게 하는 멀티코팅이 된 렌즈라면 물체가 더욱 선명하게 잘 보일 수 있습니다선글라스를 쓰는 것이 다소 어색한 어른 분들에게는 자외선 차단안경도 좋은 대안입니다


여름이니까 강한 햇빛에 눈이 부시는 것을 당연하다고 여기는 것은 앞으로는 금물
여름철 자외선 차단을 생활화 하여 눈 건강을 꼭 지켜주세요 : ) 




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