담배끊는법 (1) 썸네일형 리스트형 금연을 돕는 빨대컵 활용법, 백내장 발생율 높이는 담배는 STOP! 주변에 금연으로 힘들어하는 가족, 친구, 직장 동료 있으시죠? 오늘은 금연을 돕는 빨대의 효과에 대해 알려드리겠습니다^^ 금연할 때 담배 참기가 참 힘든데, 이때 시원한 물에 빨대를 꽂아서 조금씩 빨아먹으면 큰 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. ▶참고 기사: Quitting Tobacco: Help for the First Hard Days 빨대로 시원한 물을 조금씩 마시는 것이 담배를 빨아들이던 습관을 대체할 수 있고 뇌에 즐거움의 신호를 전달해주는데 필요한 도파민(dopamine)퍼뜨려 심리적으로도 도움이 된다고 합니다. 도파민은 혈압조절, 중뇌에서의 정교한 운동조절 등에 필요한 신경전달물질이자 호르몬이며 가장 널리 알려진 기능으로는 쾌감ㆍ즐거움 등에 관련한 신호를 전달하여 인간에게 행복감을 느끼게.. 이전 1 다음
